O aumento dos casos de miopia entre crianças e adolescentes tem sido motivo de preocupação para especialistas em saúde ocular. Estudos recentes associam esse crescimento ao uso excessivo de telas e à pouca exposição à luz natural. Em resposta a essa tendência, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram a cartilha ‘Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos’.
A cartilha e suas diretrizes
Apresentada durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, em Salvador, a cartilha tem como objetivo fornecer orientações práticas para famílias, educadores e profissionais de saúde. O material será distribuído para secretarias de Saúde e Educação em todo o Brasil, buscando disseminar práticas que podem ser facilmente incorporadas ao cotidiano das crianças, como o aumento do tempo ao ar livre.
A importância do tempo ao ar livre
O CBO defende que pelo menos duas horas diárias ao ar livre podem atuar como um fator protetor contra a progressão da miopia. A luz natural contribui para a saúde ocular e ajuda a diminuir o tempo que as crianças passam em ambientes fechados, focadas em dispositivos eletrônicos.
Limites no uso de telas
A cartilha também propõe limites claros para o uso de telas, variando conforme a faixa etária: nenhum tempo de tela para menores de 2 anos, até uma hora diária para crianças de 2 a 5 anos, duas horas para aquelas de 5 a 10 anos, e até três horas para adolescentes de 10 a 18 anos. Essas recomendações são baseadas na vulnerabilidade do sistema visual em desenvolvimento nas crianças.
Projeto Pequenos Olhares
O lançamento da cartilha coincidiu com a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que proporcionou consultas e diagnósticos oftalmológicos para cerca de mil crianças e adolescentes durante o congresso. O projeto também ofereceu distribuição gratuita de óculos para aqueles que necessitam de correção visual, destacando o compromisso com a saúde ocular dos jovens.
Relevância e desdobramentos
A iniciativa das organizações oftalmológicas destaca a importância de um olhar atento para a saúde visual desde a infância. Com a crescente digitalização da vida cotidiana, é essencial equilibrar o uso de tecnologias com atividades ao ar livre, garantindo o desenvolvimento saudável da visão. A cartilha e o projeto Pequenos Olhares reforçam a necessidade de políticas públicas que incentivem práticas saudáveis e alertem sobre os riscos do uso excessivo de telas.
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