O Instituto Nacional de Câncer (Inca) realizou, na última quinta-feira (27), um evento online em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, que é celebrado em 29 de agosto. Este ano, a campanha tem como tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, ressaltando a importância de conscientizar a população sobre os efeitos antagônicos do exercício físico e do uso de produtos de tabaco e nicotina no organismo.
Impactos do tabagismo na saúde e no desempenho físico
Dados do Inca mostram que a atividade física regular fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, promovendo um melhor condicionamento e qualidade de vida. Por outro lado, o tabagismo compromete essas funções, reduz o desempenho físico e aumenta o risco de doenças crônicas. A prática de exercícios também pode servir como um aliado no combate ao tabagismo, ajudando a diminuir a vontade de fumar e os sintomas de abstinência.
Vera Borges, psicóloga e especialista no tratamento do tabagismo no Inca, destaca que “treinar e fumar é incompatível, quando a gente pensa no cuidado à saúde”. Ela ressalta que os benefícios gerados pela prática regular de atividades físicas são anulados pelos danos causados pelo tabagismo. Assim, o Inca busca prevenir o tabagismo e incentivar comportamentos saudáveis, além de proteger ambientes dos efeitos nocivos dos produtos de nicotina.
Cigarros eletrônicos e a juventude
A campanha do Inca também visa informar sobre os danos causados pela dependência de nicotina entre adolescentes e jovens, bem como alertar sobre o uso de dispositivos eletrônicos para fumar, como os vapes, e outros derivados do tabaco. Muitos jovens são levados a acreditar que os eletrônicos são menos prejudiciais ao condicionamento físico. No entanto, a especialista alerta que o uso de sachês de nicotina vem sendo promovido nas redes sociais por influenciadores e atletas como um “estimulante natural de bem-estar”, o que pode ser enganoso.
Vera Borges sublinha que, enquanto a atividade física fortalece os sistemas corporais, o uso do tabaco afeta negativamente essas funções, diminuindo o desempenho físico e aumentando o risco de doenças crônicas. “Fumantes têm menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após os treinos e maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas”, explica.
Os mecanismos de dano do tabaco
Os efeitos prejudiciais do tabagismo na saúde são causados por vários mecanismos, incluindo vasoconstrição, onde a nicotina contrai os vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue para os músculos e órgãos. Além disso, há a privação de oxigênio, uma vez que a capacidade do sangue de transportar oxigênio é reduzida, privando os músculos desse elemento essencial durante o esforço físico. O prejuízo pulmonar também é um fator, pois a inflamação das vias aéreas reduz a função pulmonar, dificultando a respiração. Por fim, a sobrecarga energética ocorre quando o esforço físico se torna maior para atividades que exigiriam menos energia de uma pessoa não fumante.
Com essa iniciativa, o Inca reforça a importância de um estilo de vida saudável e livre do tabaco, promovendo a conscientização sobre os riscos associados ao fumo e incentivando a prática regular de atividades físicas. Para mais informações sobre saúde e dicas para uma vida sem tabaco, continue acompanhando o RP News, seu portal de notícias comprometido com a qualidade e a variedade de temas informativos.
Fonte: https://agenciabrasil.ebc.com.br
